体の錆び付きと加齢臭

加齢臭は、体内に発生する活性酸素が多ければ、多いほど、より多く発生します。

つまり、体内の活性酸素を増やさないことが、加齢臭を防ぐことになるのです。

活性酸素は、本来は殺菌作用などがある成分なのですが、過剰に体内に発生すると、いわゆる体を錆び付かせてしまう事になるのです。

活性酸素を効率的に減らすためには、食生活の改善が必要でしょう。

おじさんの好きな脂肪分の多い食事も減らしましょう。

呑みに誘われても、お酒やタバコの飲みすぎにも気を付けたほうがいいです。

特にタバコは活性酸素そのものを作りだしてしまいます。

もちろんたばこには、加齢臭だけでなく、様々な弊害があり、基本的に不健康ですから止めた方が良いでしょう。

また、サラリーマンには日々のストレスがつき物ですが、できればこれをオフできる何かを探しましょう。

ストレス、不規則な生活、ハードな運動、日焼けなども、活性酸素が発生してしまうのです。

夏に海水浴やプールに行き、日焼けをするとのどが渇き、夜は疲れ、体が火照てります。

この状況はまさしく活性酸素が体内で暴れまわっている証拠なのです。